Vad är ems massage

Vad är EMS? EMS står för Elektrisk Muskel Stimulering, och är en effektiv och teknikavancerad träningsform som under de senaste åren har vuxit i popularitet runt om i världen. Sammanfattning. EMS är nämligen en av världens mest effektiva träningsmetoder. EMS träning är en träningsmetod som använder elektriska impulser för att stimulera musklerna.

Ems massage effekt

Eftersom det inte behövs tunga vikter är EMS skonsamt för leder och ligament. Genom att placera elektroder på huden skickas elektriska signaler till musklerna, vilket får dem att dra ihop sig och slappna av. EMS, electric muscle stimulation, är en skonsam och effektiv träningsform. X-shape Fitness revolutionerar fitnessbranschen med en smartare träningsmetod – EMS.

På endast 20 minuter får du ett styrketräningspass som motsvarar flera timmar på ett traditionellt gym.

Ems massage förklaring

EMS är en teknik som använder elektriska impulser för att stimulera muskler. Detta skapar en liknande effekt som fysisk träning, aktiverar och stärker musklerna. EMS-träning står för Elektrisk MuskelStimuleringsträning och är en form av träning där lågvolts elektrisk stimulans tillämpas på musklerna samtidigt som användaren utför fysiska övningar. Vad är EMS-träning? EMS är en träningsform där du aktiverar upp till 90% av kroppens muskulatur samtidigt.

EMS-träning har många fördelar jämfört med traditionell styrke- eller konditionsträning, som att aktivera fler och djupare muskler, öka blodcirkulationen och syresättningen, minska fettmassan och lindra smärta. Under talet var EMS en exklusiv träningsmetod för elitidrottare som ville boosta sin träningskapacitet. På endast 20 minuter kan du nå resultat som motsvarar flertal timmars traditionell styrketräning.

Hos EMS Sverige blir du både stark och smärtfri. Ett träningspass på 20 minuter motsvarar nämligen flera timmars styrketräning.